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Vamos Lidar com a Ansiedade | Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
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Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
Todo mundo pode sentir ansiedade.Seja por medo de errar ou de que algo ruim aconteça, essa emoção pode atrapalhar o dia a dia. Este livro, criado por uma psicóloga clínica, ensina crianças (e adultos) a lidar com a ansiedade.Aprenda a manter a calma e ganhar autoconfiança!
- 40 ATIVIDADES: Descubra como aliviar a ansiedade com perguntas, desenhos e exercícios de respiração.
- ABORDAGEM CIENTÍFICA: Baseado em atenção plena e terapias cognitivas, oferece estratégias eficazes.
- VISUAL ATRAENTE: Com uma linguagem lúdica e ilustrações coloridas, o aprendizado é divertido.
Enfrente a ansiedade de forma positiva!
Sobre o livro
A ansiedade não escolhe idade: o medo de errar, a preocupação com o que pode dar errado, aquele aperto no peito antes de uma prova ou uma situação nova — tudo isso também acontece com crianças. Este livro, assinado pela psicóloga clínica Dra. Agnes Selinger, foi criado para ajudar os pequenos (e os adultos ao lado deles) a entender e enfrentar essas emoções.
São 40 atividades práticas — perguntas, desenhos, exercícios de respiração — construídas sobre atenção plena e terapia cognitiva, apresentadas com ilustrações coloridas e linguagem simples, que transformam o aprendizado sobre autocontrole em algo leve e até divertido.
Edição da Sextante, 128 páginas.
Para quem é: crianças que lidam com medos e preocupações excessivas; pais e educadores em busca de ferramentas práticas; psicólogos e terapeutas que trabalham com o público infantil; famílias que quer conversar sobre emoções de forma acolhedora.
Perguntas frequentes
Quem escreveu este livro?
A autoria é de Agnes Selinger, Ph.D..
Qual é o assunto deste livro?
Este título trata de Saúde e Bem-Estar.
Quantas páginas tem?
São 128 páginas.
Qual é o tipo de capa?
A capa é Brochura.
Quais são as dimensões?
O produto mede 25.5 x 20.5 x 1 cm.
Qual é a editora?
A edição é da Sextante.
Especificações
| Título: | Vamos Lidar com a Ansiedade | Dra. Agnes Selinger, Ph.D. |
|---|---|
| Subtítulo: | 40 Atividades Divertidas Para Aliviar as Preocupações e Manter a Calma |
| Autor(es): | Agnes Selinger, Ph.D. |
| Ano de edição: | 01/01/2024 |
| Capa: | Brochura |
| Acabamento: | Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: | Papel Offset |
| Páginas: | 128 |
| Dimensões: | 25.5 x 20.5 x 1 cm |
| Peso: | 0,489 kg |
| ISBN: | 9786555648423 |
| Editora: | Sextante |
| Assunto: | Saúde e Bem-Estar |
| Família: | Livros |
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