Encontre o Equilíbrio Controlando o Estresse | Augusto Cury
100 mensagens para refletir e crescer.
Você se considera uma pessoa estressada? Sabe o que causa essa reação do organismo? Nesta obra, você encontrará informações técnicas sobre o funcionamento da sua mente e também mensagens que ajudarão a refletir e controlar o estresse.
Sobre o livro
Encontre o Equilíbrio Controlando o Estresse reúne 100 mensagens curtas de Augusto Cury, psiquiatra e escritor conhecido por traduzir o funcionamento da mente em linguagem acessível, voltadas a quem convive com tensão, ansiedade e sobrecarga no dia a dia.
O livro combina explicações sobre os mecanismos psíquicos e biológicos do estresse com reflexões práticas, pensadas para leitura em pequenos blocos — ideal para quem busca entender as próprias reações antes de tentar mudá-las.
Edição da Ciranda Cultural, com 200 páginas.
Para quem é: quem vive sob pressão constante no trabalho ou em casa; interessados em psicologia aplicada à rotina; leitores de Augusto Cury; quem prefere textos curtos para reflexão diária.
Especificações
| Título: | Encontre o Equilíbrio Controlando o Estresse | Augusto Cury |
|---|---|
| Subtítulo: | 100 mensagens para refletir e crescer |
| Autor(es): | Augusto Cury |
| Ano de edição: | 01/01/2023 |
| Acabamento: | Laminação Brilhante |
| Páginas: | 200 |
| Dimensões: | 9.5 x 7.5 x 2.5 cm |
| Peso: | 0,190 kg |
| ISBN: | 9786550970635 |
| Editora: | Ciranda Cultural |
| Assunto: | Psicologia |
| Família: | Livros |
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