12 Semanas para Mudar uma Vida | Edição com Exercicios | Augusto Cury

Desenvolva a gestão emocional, enriqueça a sua inteligência e promovida a saúde psíquica.

Pense em um programa que tenha ferramentas psicológicas que auxiliam na educação emocional, derrotar o estresse e prevenir a ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos. Imagine um programa que contribua para resolver conflitos sociais, decepções e construir belíssimas relações entre pais e filhos, professores e alunos e colegas de trabalho.

Continue imaginando um programa que estimule a formação de líderes, de empreendedores e de pensadores criativos, seguros, tolerantes, tranquilos, que pensam antes de reagir. Imagine ainda um programa de psicologia aplicada capaz de levar o ser humano a ter sabedoria, a contemplar o belo, a se apaixonar pela vida e pela espécie humana.

Agora deixe de imaginar e abra este livro. Depois de mais de vinte anos de pesquisa sobre o fantástico funcionamento da mente esse programa existe.

12 Semanas para mudar uma vida contém o programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida (PAIQ), constituído de doze leis fundamentais da qualidade de vida, tais como gerenciar os pensamentos, administrar a emoção, libertar a criatividade, reeditar o filme do inconsciente, ser autor da sua história.É uma pérola existencial, um projeto de vida para jovens e adultos, agora com exercícios para ajudá-lo a começar sua jornada neste exatato momento.

Sobre o livro

12 Semanas para Mudar uma Vida apresenta o programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida (PAIQ), fruto de mais de vinte anos de pesquisa de Augusto Cury sobre o funcionamento da mente. São doze leis fundamentais organizadas para serem trabalhadas semana a semana.

O livro percorre temas como gerenciar pensamentos, administrar emoções, libertar a criatividade e reeditar memórias que travam o presente, sempre com o objetivo de tornar o leitor autor da própria história — mais equilibrado diante do estresse e mais aberto a construir relações saudáveis em casa, na escola ou no trabalho.

Nesta edição da Editora Planeta, com 301 páginas, o conteúdo vem acompanhado de exercícios práticos que ajudam a colocar o programa em ação desde a primeira semana.

Para quem é: quem busca ferramentas concretas de gestão emocional; pais e educadores interessados em relações mais saudáveis; jovens e adultos em processo de autoconhecimento; leitores de Augusto Cury que gostam de exercícios práticos.