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Descontruindo o Hábito da Fome | Judson Brewer

Descontruindo o Hábito da Fome | Judson Brewer

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Livro Descontruindo o Hábito da Fome

Judson Brewer

Para quem luta com excessos alimentares e sente culpa e descontrole, "Desconstruindo o Hábito da Fome" de Judson Brewer oferece uma abordagem diferente.

Ao invés de dietas e contagem de calorias, Brewer usa a neurociência para mostrar como entender e transformar nossos hábitos alimentares.

Aprenda a trabalhar com seu cérebro, não contra ele, e a cultivar a autocompaixão para recuperar o controle sobre sua vida.

Especificações do livro:

Título: Descontruindo o Hábito da Fome
Subtítulo: Por Que Comemos Quando Não Temos Fome - E Como Parar
Autor(es): Judson Brewer
Ano de Edição: 2024
Capa: Brochura 
Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
Miolo: Papel Pólen 
Páginas: 224
Dimensões:

Altura: 23 cm

Largura: 16 cm

Profundidade: 2 cm
Peso: 0,320 kg
ISBN: 9786555648911
Editora: Sextante

Livro Descontruindo o Hábito da Fome

Judson Brewer

Para quem luta com excessos alimentares e sente culpa e descontrole, "Desconstruindo o Hábito da Fome" de Judson Brewer oferece uma abordagem diferente.

Ao invés de dietas e contagem de calorias, Brewer usa a neurociência para mostrar como entender e transformar nossos hábitos alimentares.

Aprenda a trabalhar com seu cérebro, não contra ele, e a cultivar a autocompaixão para recuperar o controle sobre sua vida.

Especificações do livro:

Título: Descontruindo o Hábito da Fome
Subtítulo: Por Que Comemos Quando Não Temos Fome - E Como Parar
Autor(es): Judson Brewer
Ano de Edição: 2024
Capa: Brochura 
Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
Miolo: Papel Pólen 
Páginas: 224
Dimensões:

Altura: 23 cm

Largura: 16 cm

Profundidade: 2 cm
Peso: 0,320 kg
ISBN: 9786555648911
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