Um Dia Sem Reclamar | Davi Lago e Marcelo Galupo

Descubra por que a gratidão pode mudar a sua vida

Quantas vezes você reclamou de algo hoje? Já parou para pensar como é difícil ser grato e como focamos muito mais a nossa atenção nos problemas e não nas soluções?

Este livro lhe propõe o seguinte desafio: passe um dia (24 horas) sem reclamar. Para realizá-lo, você precisará registrar o horário em que iniciará o exercício. E não será preciso registrar quantas vezes você viola seu comando porque, a cada vez que você o fizer, deverá reiniciar a contagem do tempo.

Segundo os autores, a principal função deste exercício é tornar-nos conscientes de que a ingratidão é o padrão natural do ser humano. Além dele, você encontrará aqui mais seis exercícios de gratidão e mudará para sempre a maneira como encara os seus problemas.

Sobre o livro

Um Dia Sem Reclamar parte de uma pergunta simples e incômoda: quantas vezes você reclamou de algo só hoje? Davi Lago e Marcelo Galupo propõem um desafio prático para expor o quanto a queixa se tornou automática em nossa forma de viver.

O exercício central é direto: marque o horário e passe 24 horas sem reclamar de nada. Ao violar o combinado, a contagem recomeça do zero — não para punir, mas para revelar o quanto a ingratidão é o padrão natural do ser humano. Além desse desafio, o livro traz outros seis exercícios de gratidão que ajudam a mudar a forma como você encara as dificuldades do dia a dia.

Edição da Citadel, com 160 páginas.

Para quem é: quem percebe que reclama mais do que gostaria; quem busca ferramentas práticas de gratidão, não só teoria; leitores de autoajuda que gostam de desafios com método; quem quer mudar a relação com os próprios problemas.