{"product_id":"sem-culpa-jennifer-reid","title":"Sem Culpa | Jennifer Reid","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eLiberte-Se das Expectativas Irreais, da Autocobrança e da Necessidade de Agradar a Todos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEscrito pela psiquiatra Jennifer Reid, este livro examina como a culpa se tornou um peso esmagador na vida das mulheres — na maternidade, na carreira e nos relacionamentos. Com base em pesquisas recentes sobre emoção e condicionamento social, a obra apresenta um método prático para romper o ciclo de autocobrança excessiva, necessidade de agradar a todos e responsabilização pelas escolhas alheias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA autora analisa as raízes do sentimento de culpa e explica por que as mulheres são especialmente vulneráveis a ele. A partir de sua experiência clínica, Jennifer Reid demonstra como expectativas irreais criam relações disfuncionais e como o condicionamento social ensinou gerações de mulheres a abrir mão de suas necessidades em nome do que \"devem\" fazer. O livro oferece ferramentas concretas para identificar gatilhos emocionais e recuperar autonomia nas decisões cotidianas.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstratégias para silenciar pensamentos críticos e evitar armadilhas da autocobrança\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo prático para tomar decisões com clareza e autoconfiança, sem motivação pela culpa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálise sobre como expectativas irreais geram relações disfuncionais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicação sobre os mecanismos que tornam a culpa aprisionadora e como identificar seus gatilhos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordagem baseada em pesquisas científicas sobre emoção e condicionamento social feminino\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCom 208 páginas e acabamento em capa brochura com laminação fosca, esta obra da Editora Sextante oferece um caminho fundamentado para mulheres que buscam viver com maior autonomia emocional e libertar-se do peso da culpa que atravessa diferentes áreas da vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45697340211270,"sku":"7040191","price":45.62,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/7040191_1.jpg?v=1784559147","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/sem-culpa-jennifer-reid","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}