Pra Vida Toda Valer a Pena Viver | Ana Claudia Quintana Arantes

Ana Claudia Quintana Arantes

Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debruçar-se sobre a morte em seus dois primeiros títulos.

Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver.

O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem?

Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.

Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos laços.

Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez.

Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida.

De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.

Sobre o livro

Depois de dois livros que enfrentaram de frente o tema da morte, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia Quintana Arantes muda de direção e olha para o outro lado da mesma moeda: como viver bem o tempo que temos, especialmente à medida que envelhecemos.

Com a experiência de quem acompanha pacientes no fim da vida, ela transforma esse olhar em orientações práticas para o dia a dia — cuidado com o corpo, alimentação da mente, fortalecimento de vínculos afetivos e uma forma mais leve de lidar com as perdas que o tempo naturalmente traz. É um guia sobre envelhecer sem negar as mudanças, mas também sem abrir mão da alegria possível em cada fase.

Edição publicada pela Sextante.

Para quem é: quem pensa sobre o próprio envelhecimento ou o de alguém querido; profissionais de saúde e cuidadores; leitores que já conhecem os livros anteriores da autora; quem busca um olhar mais sereno sobre o tempo e a finitude.