{"product_id":"por-que-ninguem-me-disse-isso-antes-julie-smith","title":"Por que Ninguém Me Disse Isso Antes? | Julie Smith","description":"\u003ch3\u003eJulie Smith\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePor que ninguém me disse isso antes?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDepois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFoi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAgora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVocê vai aprender, entre outras coisas, a:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Responder com sabedoria a críticas e rejeições\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Acreditar que é capaz de superar os problemas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- pl-sobre-o-livro v1 --\u003e\n\u003ch3\u003eSobre o livro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA psicóloga Julie Smith construiu sua reputação respondendo, em vídeos curtos, à pergunta que ouvia repetidas vezes no consultório: por que ninguém explicou isso antes? Este livro reúne essas respostas em um guia prático sobre saúde mental e emoções.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom linguagem direta e sem perder profundidade, a autora ensina a entender o que se sente e por quê, e traz ferramentas concretas para lidar com críticas, medo do fracasso, falta de motivação e pensamentos angustiantes — sempre com foco em ação, não só em teoria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdição da Sextante, 271 páginas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePara quem é:\u003c\/b\u003e quem busca entender melhor as próprias emoções; pessoas enfrentando ansiedade, autocrítica ou desmotivação; quem prefere orientação prática à teoria abstrata; leitores que já acompanham a autora nas redes.\u003c\/p\u003e","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44542624825414,"sku":"7040037","price":49.78,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/283614-1.jpg?v=1772153947","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/por-que-ninguem-me-disse-isso-antes-julie-smith","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}