O Poder do Hábito | Charles Duhigg

Por Que Fazemos o que Fazemos na Vida e nos Negócios

Nos últimos dois anos, uma jovem mudou sua vida: parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Neurologistas descobriram que seus padrões cerebrais mudaram profundamente. Publicitários da Procter & Gamble, tentando salvar o Febreze de um grande fracasso, perceberam um padrão oculto que, com uma leve alteração na campanha, transformou o produto em um sucesso bilionário. Um executivo desconhecido, ao focar em um único padrão de segurança no trabalho, levou sua empresa a atingir o melhor desempenho no índice Dow Jones. O que essas histórias têm em comum? Elas mostram como entender e mudar padrões pode transformar vidas e negócios. Charles Duhigg revela como os hábitos moldam nosso comportamento e como podemos usá-los para alcançar o sucesso.

Sobre o livro

O Poder do Hábito investiga por que agimos de determinadas formas, repetidas vezes, sem nem perceber — e como esses padrões automáticos moldam decisões pessoais, empresas inteiras e até movimentos sociais.

Charles Duhigg entrelaça pesquisa em neurociência com casos concretos: de uma mudança de vida radical a uma virada publicitária inesperada, passando por uma reformulação de segurança que impactou o desempenho de uma grande empresa. O fio condutor é sempre o mesmo — identificar o ciclo que sustenta um hábito é o primeiro passo para transformá-lo.

Edição da Companhia das Letras, 408 páginas.

Para quem é: quem quer entender a própria rotina para mudá-la; líderes e gestores interessados em comportamento organizacional; leitores de não ficção sobre psicologia e neurociência; quem já tentou romper hábitos e busca um método com base científica.