O Discreto Charme do Intestino | Giulia Enders
Tudo Sobre um Órgão Maravilhoso Que Controla o Nosso Corpo e a Nossa Mente
Este fenômeno mundial de Giulia Enders é um convite para olhar com novos olhos para um dos órgãos mais subestimados do ser humano. Ele oferece um caminho para compreender o intestino não apenas como um canal de processamento, mas como um centro de comando vital que influencia diretamente nosso sistema imunológico, nosso peso e até nossas emoções. Em O Discreto Charme do Intestino, a autora guia o leitor por uma jornada científica repleta de bom humor, revelando o fascinante universo da flora intestinal e seu exército de micro-organismos.
A obra aborda a necessidade de cuidarmos do sistema digestório de forma holística, oferecendo ferramentas para entender desde a mecânica da mastigação até o complexo eixo intestino-cérebro . Ao explorar descobertas recentes, o livro explica como distúrbios nesse equilíbrio podem estar ligados a condições como depressão, alergias e Alzheimer. Giulia Enders propõe uma reflexão sobre como hábitos simples e o conhecimento sobre probióticos, intolerâncias e refluxo podem transformar radicalmente nossa qualidade de vida e bem-estar mental.
- Exploração detalhada da microbiota intestinal e seu papel na saúde global.
- Análise científica do eixo intestino-cérebro e seu impacto no humor e estresse.
- Esclarecimentos práticos sobre intolerância ao glúten, lactose e refluxo.
- Linguagem acessível que traduz termos técnicos em lições valiosas para o dia a dia.
Se você busca entender a essência do funcionamento do seu corpo e deseja descobrir como pequenas mudanças no cuidado com o intestino podem refletir em uma mente mais sã, este livro pode ser um excelente ponto de partida para uma vida mais equilibrada e consciente.
Você gostaria de saber mais sobre como a comunicação bidirecional entre o intestino e o cérebro afeta a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar?
Sobre o livro
O intestino é um dos órgãos mais ignorados do corpo humano — e, ao mesmo tempo, um dos que mais influenciam nossa saúde física e emocional. Giulia Enders dedica este livro a explicar, com humor e clareza, por que esse "canal invisível" merece tanta atenção quanto o coração ou o cérebro.
A autora percorre desde a mecânica da digestão até o intrincado eixo intestino-cérebro, mostrando como a flora intestinal afeta imunidade, peso e humor. O livro também traz esclarecimentos práticos sobre intolerâncias, refluxo e probióticos, sempre traduzindo a ciência em linguagem acessível ao leitor comum.
Edição da Sextante, 256 páginas.
Para quem é: quem busca entender melhor o próprio corpo; interessados em saúde intestinal e bem-estar mental; leitores curiosos por divulgação científica bem-humorada; quem enfrenta questões digestivas e quer respostas práticas.
Especificações
| Título: | O Discreto Charme do Intestino | Giulia Enders |
|---|---|
| Subtítulo: | Tudo Sobre um Órgão Maravilhoso Que Controla o Nosso Corpo e a Nossa Mente |
| Autor(es): | Giulia Enders |
| Ano de edição: | 07/02/2023 |
| Capa: | Brochura |
| Páginas: | 256 |
| Dimensões: | 23 x 16 x 1 cm |
| Peso: | 0,388 kg |
| ISBN: | 9786555645576 |
| Editora: | Sextante |
| Assunto: | Saúde e Bem-Estar, Corpo Humano |
| Família: | Livros |
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