Não Começou com Você | Mark Wolynn

Mark Wolynn

Este livro inovador oferece uma compreensão convincente do trauma herdado, além de ferramentas novas e poderosas para aliviar seu sofrimento. Mark Wolynn é um guia sábio e confiável na jornada em direção à cura.” - Dra. Tara Brach, autora de Radical Acceptance e True Refuge

Como um pioneiro no campo do trauma familiar hereditário, em âmbito terapêutico, Mark Wolynn trabalhou com indivíduos e grupos por mais de vinte anos. "Não Começou com Você" é um guia pragmático e prescritivo para seu método, a abordagem da linguagem central. Os questionários de autoavaliação são uma forma de descobrir as ansiedades e os medos transmitidos por meio de palavras, comportamentos e sintomas físicos do dia a dia. As técnicas para desenvolver um heredograma (uma árvore genealógica) criam um mapa de experiências que remonta às gerações. E a visualização, a imaginação ativa e o diálogo direto abrem caminhos para a reconexão, a integração e a recuperação da vida e da saúde.

Este livro apresenta uma abordagem transformadora para resolver dificuldades antigas que, em muitos casos, a terapia tradicional, os medicamentos ou outras intervenções não conseguiram solucionar.

Sobre o livro

Ansiedades que não fazem sentido, medos sem origem clara, padrões que se repetem sem explicação — e se parte disso não começou em você, mas foi herdado de gerações anteriores? É essa a pergunta que move o trabalho de Mark Wolynn, pioneiro no estudo do trauma familiar hereditário.

Fruto de mais de vinte anos de atuação terapêutica, o livro apresenta a abordagem da linguagem central, método prático do autor. Questionários de autoavaliação ajudam a identificar como ansiedades passadas se manifestam em palavras, comportamentos e até sintomas físicos; a construção de um heredograma mapeia essas experiências ao longo das gerações; e técnicas de visualização e diálogo direto abrem caminho para a integração e a recuperação.

Edição da Editora Alta Books, 240 páginas.

Para quem é: quem já tentou terapia tradicional sem resolver questões antigas; interessados em constelação familiar e genealogia emocional; profissionais de saúde mental buscando novas ferramentas; leitores que sentem repetir padrões da própria família.