Me Amo, Te Amo | María Esclapez

María Esclapez

"Me Amo, Te Amo" apresenta uma abordagem leve e prática para construir uma relação saudável, tanto com seu parceiro quanto consigo mesmo. A psicóloga María Esclapez nos guia na jornada de estabelecer limites e expressar claramente necessidades e medos, protegendo nossa autoestima e evitando manipulações.Neste livro, você aprenderá a identificar padrões nocivos nos relacionamentos, como responsabilidade afetiva, abuso emocional, ciúme, culpa e codependência. Entre os conteúdos, você encontrará:

• Histórias reais que ilustram o custo emocional das relações abusivas.
• Exemplos de conversas entre casais, destacando como melhorar a comunicação.
• Dicas para gerenciar discussões e expressar seu ponto de vista sem desvalorizar as emoções do parceiro.
• Testes e exercícios para entender a dinâmica do seu relacionamento e avaliar se vale a pena continuar ou seguir em frente.
• Reflexões sobre a importância de abraçar sua história e suas escolhas, para que, antes de amar alguém, você possa amar a si mesmo.

Uma leitura essencial para quem busca relacionamentos mais saudáveis e autênticos!

Sobre o livro

Me Amo, Te Amo parte de uma ideia simples: relacionamentos saudáveis começam na relação que temos com nós mesmos. A psicóloga María Esclapez examina como padrões como ciúme, culpa, codependência e abuso emocional se instalam nos relacionamentos e minam a autoestima.

O livro combina histórias reais, exemplos de diálogos entre casais e exercícios práticos para ajudar o leitor a reconhecer dinâmicas nocivas, comunicar necessidades e limites com clareza e decidir com mais consciência se um relacionamento vale a pena continuar. Há também um convite à reflexão sobre a própria história como ponto de partida para amar o outro.

Edição da Sextante, 208 páginas.

Para quem é: quem quer entender padrões repetidos em seus relacionamentos; quem busca estabelecer limites sem culpa; casais que desejam melhorar a comunicação; leitores de psicologia interessados em autoestima e vínculos afetivos.