Ikigai | Francesc Miralles e Héctor García

Francesc Miralles e Héctor García

Descubra seu ikigai e encontre o propósito que vai guiar sua vida.

Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.

Em Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz, os autores Francesc Miralles e Héctor García vão até Okinawa, a ilha japonesa de população centenária, e reúnem pela primeira vez em livro os hábitos e rotinas que mantêm em dia a saúde da mente, do corpo e do espírito daquele povo. Um guia com informações claras e sucintas, além de listas, tabelas e ilustrações que colocam em suas mãos as ferramentas certas para entender e encontrar seu ikigai.

Sobre o livro

Ikigai parte de um conceito japonês difícil de traduzir em uma só palavra: a razão de viver, aquilo que faz alguém levantar da cama todos os dias com sentido de propósito. Francesc Miralles e Héctor García foram a Okinawa, região japonesa conhecida pela longevidade de seus moradores, para entender de onde vem essa clareza que tantos buscam e poucos encontram.

O livro reúne hábitos, rotinas e reflexões dos habitantes centenários da ilha, cruzando saúde física, equilíbrio mental e propósito de vida. Listas, tabelas e ilustrações tornam o conteúdo prático, quase um guia de consulta, e não apenas um relato teórico sobre bem-estar.

Edição da Editora Intrínseca, 208 páginas.

Para quem é: quem sente que vive no piloto automático e busca direção; interessados em cultura e filosofia japonesas; leitores de desenvolvimento pessoal que preferem algo prático a discursos motivacionais; quem quer repensar hábitos para uma vida mais longa e satisfeita.