{"product_id":"hiperfoco-chris-bailey","title":"Hiperfoco | Chris Bailey","description":"\u003ch2\u003eMenos horas de trabalho, mais resultado no que importa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLivro de Chris Bailey, Editora Benvirá, brochura com 256 páginas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHiperfoco é um livro de não ficção escrito por Chris Bailey, especialista em produtividade, que propõe uma mudança de perspectiva: o problema não é a falta de tempo, mas a dificuldade de administrar a atenção em meio a interrupções constantes, como notificações e distrações do ambiente de trabalho.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA obra parte de uma situação comum a quem enfrenta agendas cheias e baixa produtividade: começar tarefas e ser interrompido antes de concluí-las. Chris Bailey explica que o cérebro humano alterna entre dois estados mentais distintos, o hiperfoco, voltado à concentração profunda e execução de tarefas complexas, e o foco disperso, que favorece a criatividade e a geração de ideias. Com base em pesquisas sobre atenção e produtividade, o autor mostra como a fragmentação entre múltiplas demandas simultâneas é o verdadeiro obstáculo ao desempenho, e não a quantidade de horas disponíveis.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApresenta técnicas para minimizar interrupções e distrações diárias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsina a reavaliar tarefas e definir prioridades com mais clareza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplica a diferença entre os estados de hiperfoco e foco disperso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMostra como equilibrar concentração profunda e criatividade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBaseado em pesquisas sobre atenção e produtividade\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEsta edição, publicada pela Benvirá, tem 256 páginas e reúne orientações aplicáveis ao dia a dia de quem busca entender como a gestão da atenção influencia o desempenho no trabalho e na vida pessoal. Uma leitura indicada para profissionais que lidam com excesso de tarefas e para interessados em produtividade e organização pessoal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEm \u003cstrong\u003eHiperfoco\u003c\/strong\u003e, Chris Bailey propõe uma virada de perspectiva sobre produtividade: o problema não é falta de tempo, mas a dispersão da atenção entre tarefas, notificações e estímulos constantes. O autor mostra que a mente transita entre dois estados distintos — o hiperfoco, voltado à execução concentrada de tarefas complexas, e o foco disperso, um modo mais livre que favorece a criatividade e o surgimento de ideias novas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA partir dessa base, o livro ensina a identificar interrupções e distrações do dia a dia, reavaliar prioridades com mais clareza e alternar conscientemente entre concentração profunda e pensamento criativo. Em vez de apostar em técnicas tradicionais de gestão de agenda, Bailey, especialista em produtividade, sustenta a proposta em pesquisas sobre atenção e comportamento, oferecendo um caminho prático para render mais sem precisar espremer mais horas no relógio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublicado pela editora Benvirá, o livro tem 256 páginas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara quem é:\u003c\/strong\u003e profissionais que lidam com excesso de distrações no trabalho; pessoas interessadas em produtividade e gestão da atenção; quem busca equilibrar foco e criatividade no dia a dia; leitores de não ficção que gostam de conteúdo embasado em pesquisa.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- pl-sobre-o-livro v1 --\u003e\n\u003ch3\u003eSobre o livro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEm \u003cem\u003eHiperfoco\u003c\/em\u003e, Chris Bailey, especialista em produtividade, desafia uma crença comum: o problema de quem vive sobrecarregado não é a falta de tempo, mas a dificuldade de administrar a atenção em meio a notificações e interrupções constantes. O livro parte de uma cena familiar — começar uma tarefa e ser interrompido antes de terminá-la — para investigar por que tanta gente trabalha o dia todo e sente que rendeu pouco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBailey explica que a mente alterna entre dois estados: o hiperfoco, voltado à concentração profunda sobre tarefas complexas, e o foco disperso, mais livre e favorável à criatividade. Com base em pesquisas sobre atenção e comportamento, o autor mostra como a fragmentação entre demandas simultâneas é o verdadeiro entrave ao desempenho, e ensina a reconhecer distrações, reorganizar prioridades e transitar conscientemente entre esses dois modos mentais, sem depender de técnicas tradicionais de gestão de agenda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta edição, publicada pela Benvirá, tem 256 páginas e reúne orientações práticas sobre como a gestão da atenção impacta o desempenho no trabalho e na vida pessoal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePara quem é:\u003c\/b\u003e profissionais que lidam com excesso de distrações no trabalho; pessoas interessadas em produtividade e gestão da atenção; quem busca equilibrar foco e criatividade no dia a dia; leitores de não ficção que preferem conteúdo embasado em pesquisa.\u003c\/p\u003e","brand":"Benvirá","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50808302239814,"sku":"7040229","price":51.27,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/hiperfoco-chris-bailey-7040229.jpg?v=1793033631","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/hiperfoco-chris-bailey","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}