{"product_id":"geracao-ansiosa-lauren-cook","title":"Geração Ansiosa | Lauren Cook","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUm Guia Para Se Manter Em Atividade Em Um Mundo Instável\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA ansiedade não precisa ser consertada ou combatida – e sim compreendida e surfada. Em \"Geração Ansiosa\", a psicóloga Dra. Lauren Cook aborda o tema sob uma perspectiva feminista e interseccional, partindo de sua própria experiência e das vivências das gerações Millennial e Gen Z, consideradas as mais ansiosas da história.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCombinando pesquisa baseada em evidências e exercícios práticos, o livro oferece ferramentas para identificar gatilhos, acolher emoções e lidar com desafios contemporâneos como mudanças climáticas, polarização política e instabilidade financeira. A proposta é \"largar a corda\" e permitir que a ansiedade exista, reduzindo seu controle sobre a vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que você vai encontrar neste livro:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAbordagem prática baseada em aceitação, não em combate à ansiedade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios acessíveis para aplicar no dia a dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva feminista e interseccional sobre saúde mental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJovens e adultos das gerações Millennial e Gen Z\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePessoas que buscam ferramentas para lidar com ansiedade de forma realista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProfissionais e estudantes da área de saúde mental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdquira já \"Geração Ansiosa\" e descubra como surfar as ondas da ansiedade pode levar a uma vida com mais presença, aceitação e leveza!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rocco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44541898915910,"sku":"0990030","price":49.81,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/298850-1.jpg?v=1772139837","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/geracao-ansiosa-lauren-cook","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}