{"product_id":"foco-liga-desliga-mark-tigchelaar-e-oscar-de-bos","title":"Foco Liga\/Desliga | Mark Tigchelaar e Oscar de Bos","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDicas da Neuropsicologia para Concentrar Sua Atenção no Que Realmente Importa e Se Desconectar de Tudo Quando Necessário\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste fenômeno internacional apresenta estratégias científicas para recuperar e manter o foco em meio às distrações do mundo moderno. Os especialistas Mark Tigchelaar e Oscar de Bos transformam conceitos neurológicos complexos em técnicas práticas aplicáveis ao cotidiano.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA obra identifica os quatro principais fatores que drenam nossa capacidade de concentração e oferece métodos comprovados para combatê-los. Com base em pesquisas sobre os mecanismos neurológicos da atenção, o livro demonstra como pequenas mudanças de comportamento podem resultar em ganhos significativos de produtividade e bem-estar mental.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para usar movimento e manipulação de objetos como ferramentas de concentração\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratégias para aproveitar a multitarefa e alternância entre tarefas de forma eficiente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo prático para organizar e zerar a caixa de entrada de e-mails\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientações fundamentadas para reduzir o tempo de tela sem prejudicar a produtividade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicação científica de como interrupções por e-mail podem reduzir o QI em até 10 pontos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCom 192 páginas de conteúdo objetivo e exemplos aplicáveis, esta obra oferece ferramentas concretas para quem busca recuperar o controle sobre sua atenção e aumentar sua capacidade de concentração no trabalho e na vida pessoal.\u003c\/p\u003e","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45253299208262,"sku":"7040183","price":52.01,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/7040183_1.jpg?v=1782820657","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/foco-liga-desliga-mark-tigchelaar-e-oscar-de-bos","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}