Este não é Mais um Livro de Dieta | Rodrigo Polesso

O novo e libertador estilo de vida para saúde e boa forma que derruba o conceito de dietas

Emagreça de vez sem passar fome, comer menos, se exercitar ou pular de dieta em dieta. Quantas vezes você já sacrificou seu bem-estar e se frustrou depois de passar semanas comendo alimentos dos quais não gosta, passando fome, contando calorias, se exercitando mais ou fazendo dietas da moda, tudo para ver pouquíssimos resultados no espelho e na balança que sumiram rapidamente com o terrível efeito sanfona? Saiba que todo esse sacrifício não vale a pena!

Sobre o livro

Este não é Mais um Livro de Dieta propõe uma virada de chave: em vez de mais uma dieta restritiva, um estilo de vida sustentável para emagrecer e manter a boa forma sem passar fome ou viver contando calorias.

Rodrigo Polesso questiona o ciclo de sacrifício e efeito sanfona que tantas dietas da moda produzem, mostrando por que restrição extrema e exercício forçado raramente trazem resultado duradouro — e o que fazer diferente.

Edição da Editora Gente, 224 páginas.

Para quem é: quem já tentou várias dietas sem resultado permanente; quem busca emagrecer sem passar fome; quem quer entender o efeito sanfona antes de tentar de novo; interessados em saúde e bem-estar de forma prática.