Disciplina Mental | Eric Potterat

Eric Potterat

Eric Potterat, com sua experiência com militares, atletas e executivos, revela que a chave para o alto desempenho não está em características inatas, mas na atitude mental.

Em seu livro, ele apresenta cinco disciplinas mentais para alcançar a excelência: definir valores e metas, ajustar a mentalidade, abraçar o processo, desenvolver tolerância à adversidade e cultivar equilíbrio e recuperação.

Com histórias inspiradoras, Potterat mostra como essas práticas podem ser aprendidas e aplicadas por todos.

Sobre o livro

Eric Potterat passou anos trabalhando com fuzileiros navais de elite, atletas olímpicos e executivos de alta performance — e chegou a uma conclusão que desafia o senso comum: alto desempenho não é dom, é treino mental. Disciplina Mental reúne esse conhecimento em um método prático.

O autor organiza sua experiência em cinco disciplinas centrais: ter clareza de valores e metas, ajustar a mentalidade diante dos desafios, focar no processo em vez do resultado, construir tolerância à adversidade e equilibrar esforço com recuperação. Cada ideia vem acompanhada de histórias reais que tornam os conceitos concretos e aplicáveis.

Edição da Sextante, 192 páginas.

Para quem é: profissionais que buscam constância sob pressão; atletas e praticantes de esporte competitivo; quem lida com adversidade e precisa de resiliência; leitores de livros práticos sobre performance e mentalidade.