Cuidar de Si | Daniel Guanaes

A Arte de Equilibrar as Seis Áreas Essenciais da Vida

Daniel Guanaes, pastor e psicólogo, une fé e ciência em uma jornada dedicada ao cuidado integral do ser humano. Com sabedoria prática, ele revela como seis pilares — relacionamentos, trabalho, lazer, saúde, espiritualidade e planejamento — são a base para equilibrar a vida em meio ao caos moderno. Longe de modismos, o livro propõe um autocuidado radical, não como luxo, mas como alicerce para uma existência autêntica.

Mais que teorias, Guanaes oferece um mapa do humano: ferramentas para desvendar a própria mente, curar feridas invisíveis e reescrever histórias. Ideal para quem deseja fugir da superficialidade e mergulhar em uma transformação duradoura — começando por dentro.

Depois de passar um sábado na companhia de Daniel Guanaes — conversando com ele, tomando café juntos e ouvindo-o pregar — pensei: "Que irmão legal eu tenho e ainda não conhecia! Quanta leveza e, ao mesmo tempo, quanta seriedade no trato com a vida!". Sou grato a Deus porque, além de irmão na fé, Daniel se tornou meu amigo. Talvez você, leitor, não tenha a oportunidade de desfrutar da amizade de Daniel pessoalmente, mas, por meio deste livro, você terá a chance de sentar-se com ele e desfrutar de uma boa conversa. Recomendo demais! Rodrigo Bibo, autor de O Deus que destrói sonhos

Sobre o livro

Cuidar de Si parte de uma constatação simples: viver bem não é sorte, é equilíbrio construído com intenção. Pastor e psicólogo, Daniel Guanaes organiza a existência em seis áreas — relacionamentos, trabalho, lazer, saúde, espiritualidade e planejamento — e mostra como cada uma sustenta as demais.

O livro une fé e conhecimento psicológico para propor um autocuidado que não é vaidade nem luxo, mas fundamento para uma vida autêntica. Guanaes oferece ferramentas práticas para entender a própria mente, tratar feridas antigas e reconstruir a própria história a partir de dentro.

Edição da Mundo Cristão, 176 páginas.

Para quem é: quem sente a vida desequilibrada entre tantas demandas; quem busca autoconhecimento com base bíblica e psicológica; líderes e cuidadores que esquecem de cuidar de si mesmos; leitores que preferem ferramentas práticas a teorias distantes.