Construindo Relacionamentos Saudáveis | Stefanie Stahl

Como Encontrar o Equilíbriof Entre Entrega, Liberdade e Segurança

Relacionamentos verdadeiros começam com autoconhecimento. Neste livro, a psicóloga Stefanie Stahl oferece ferramentas práticas para lidar com medos, padrões repetitivos e dificuldades emocionais nos relacionamentos. Com empatia e clareza, ela mostra como desenvolver confiança, melhorar a comunicação e construir vínculos mais saudáveis — seja para começar do zero ou fortalecer a relação que você já tem.

Sobre o livro

Construindo Relacionamentos Saudáveis parte de uma ideia simples, mas pouco praticada: antes de mudar o outro ou a relação, é preciso entender os próprios medos e padrões. A psicóloga Stefanie Stahl usa esse princípio como ponto de partida para todo o livro.

Com linguagem acessível, a autora ajuda o leitor a identificar comportamentos repetitivos que sabotam vínculos, trabalhar a comunicação e encontrar o equilíbrio entre se entregar, manter a liberdade individual e sentir segurança — seja numa relação que está começando ou numa que já existe há anos.

Edição da Sextante, 224 páginas.

Para quem é: quem repete os mesmos erros em relacionamentos diferentes; casais que querem fortalecer a parceria; solteiros que desejam começar uma relação com mais clareza emocional; leitores interessados em autoconhecimento aplicado aos vínculos afetivos.