Como Ser Adulto nos Relacionamentos | David Richo

As Cinco Lições Para Um Amor Saudável e Duradouro

Este livro de 336 páginas apresenta estratégias terapêuticas para desenvolver relacionamentos adultos e conscientes, superando padrões infantis que impedem a intimidade genuína. David Richo oferece ferramentas práticas baseadas nas cinco chaves do amor atento: atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão.

A obra aborda os principais obstáculos emocionais que mantêm relacionamentos imaturos, incluindo medo do abandono, dificuldades para expressar raiva de forma construtiva e padrões destrutivos originados na infância. Esta primeira edição brasileira inclui material atualizado sobre comunicação digital moderna, aplicativos de relacionamento e novas perspectivas sobre términos e recomeços, fundamentado em duas décadas de experiência clínica.

• Exercícios práticos para identificar e transformar padrões de relacionamento conectados à infância
• Estratégias para reconhecer e atrair parceiros capazes de relacionamentos adultos
• Técnicas para criar limites saudáveis e expressar emoções de forma madura
• Orientações para enfrentar términos preservando a autoestima
• Material atualizado sobre relacionamentos na era digital e estilos de comunicação contemporâneos

Um caminho estruturado para quem busca transformar a forma de amar e se relacionar, desenvolvendo relacionamentos baseados em presença consciente e maturidade emocional. A obra combina fundamentação psicoterapêutica com aplicação prática para a vida amorosa contemporânea.

Sobre o livro

David Richo, psicoterapeuta reconhecido por unir psicologia e espiritualidade em suas obras, apresenta neste livro as cinco chaves do que chama de amor atento — atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão. A proposta central é simples: intimidade genuína só acontece quando saímos de padrões afetivos aprendidos na infância e passamos a amar com presença consciente.

Com base em duas décadas de experiência clínica, o autor mapeia obstáculos comuns — medo do abandono, dificuldade de lidar com a raiva, repetição de dinâmicas destrutivas — e propõe exercícios práticos para identificá-los e transformá-los. Esta edição brasileira ainda traz reflexões atualizadas sobre comunicação digital, aplicativos de relacionamento e a maneira de viver términos e recomeços sem perder a autoestima.

Primeira edição brasileira, publicada pela Intrinseca, com 336 páginas.

Para quem é: quem repete os mesmos padrões dolorosos em relacionamentos diferentes; casais que buscam mais maturidade emocional na convivência; quem está se recuperando de um término; leitores interessados em psicologia aplicada ao amor e à família.