Ansiedade Digital | Como Enfrentar o Mal do Milênio | Augusto Cury

Recupere a calma na era da hiperconectividade

Livro de Augusto Cury, publicado pela Sextante, com 184 páginas, brochura e laminação brilhante.

Nesta obra, Augusto Cury analisa como a massificação dos celulares e das redes sociais tem gerado um adoecimento emocional coletivo. O autor apresenta informações e ferramentas para lidar com os sintomas da chamada ansiedade digital, o mal do milênio que afeta a saúde mental de milhões de pessoas.

Segundo o autor, o consumo constante de conteúdos curtos, rasos e abundantes altera os ciclos de dopamina e serotonina no cérebro, provocando sentimento de urgência, fadiga, irritabilidade, insônia, intolerância às frustrações e rejeição ao tédio. Cury retoma o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), já discutido em sua obra anterior sobre ansiedade, e mostra como esse quadro se intensifica no ambiente virtual, transformando a hiperconectividade em fonte de sofrimento psíquico.

• Explica os mecanismos cerebrais ligados ao uso excessivo de telas e redes sociais
• Aprofunda o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) no contexto digital
• Aponta sintomas comuns da ansiedade digital, como irritabilidade, insônia e comparação constante
• Apresenta ferramentas práticas para reduzir os impactos emocionais da hiperconectividade
• Propõe caminhos para uma relação mais equilibrada com o mundo digital

Para quem busca compreender os efeitos da vida conectada sobre a saúde emocional e encontrar formas de lidar com a ansiedade digital, esta leitura oferece reflexões e orientações baseadas na experiência clínica e editorial de Augusto Cury.

Em Ansiedade Digital, o psiquiatra Augusto Cury examina os efeitos psicológicos da vida conectada em excesso. Com a popularização dos celulares, da internet e das redes sociais, o autor identifica um adoecimento coletivo: conteúdos curtos e abundantes alteram os ciclos de dopamina e serotonina, provocando sentimento de urgência, fadiga, irritabilidade, insônia, intolerância às frustrações e dificuldade de lidar com o tédio.

O livro dá continuidade às reflexões iniciadas em Ansiedade: como enfrentar o mal do século, aprofundando o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) no contexto digital. A partir dessa base, Cury apresenta informações e ferramentas práticas para ajudar o leitor a reconhecer os sinais desse esgotamento mental e buscar caminhos para uma vida emocional mais equilibrada.

Publicado pela Sextante, o livro tem 184 páginas.

Para quem é: leitores que sentem os efeitos do uso excessivo de telas no dia a dia; pessoas em busca de equilíbrio emocional diante da rotina digital; profissionais de saúde mental e educadores interessados no tema; fãs da obra de Augusto Cury que acompanham sua trajetória sobre ansiedade e saúde mental.

Sobre o livro

Em Ansiedade Digital, o psiquiatra e escritor Augusto Cury investiga os impactos emocionais causados pelo uso excessivo de celulares, internet e redes sociais. Para o autor, o consumo constante de conteúdos curtos e rasos altera os ciclos de dopamina e serotonina no cérebro, gerando um quadro de adoecimento coletivo marcado por urgência, fadiga, irritabilidade, insônia e dificuldade de lidar com frustrações e com o tédio.

A obra retoma e aprofunda o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), já apresentado por Cury em seu livro anterior sobre ansiedade, agora aplicado ao contexto da hiperconectividade. Além de explicar os mecanismos cerebrais envolvidos nesse processo, o autor apresenta ferramentas práticas para que o leitor identifique os sintomas da ansiedade digital e construa uma relação mais equilibrada com o ambiente virtual.

Publicado pela Sextante, o livro tem 184 páginas.

Para quem é: leitores que percebem os efeitos do uso excessivo de telas no cotidiano; pessoas em busca de mais equilíbrio emocional diante da rotina digital; profissionais de saúde mental e educadores interessados no tema; leitores que já acompanham a trajetória de Augusto Cury sobre ansiedade e saúde mental.