{"product_id":"ansiedade-2-autocontrole-augusto-cury","title":"Ansiedade 2 | Autocontrole | Augusto Cury","description":"\u003ch2\u003eLiberte-se da prisão mental da hiperconectividade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLivro de Augusto Cury, pela Sextante, com 192 páginas e ferramentas práticas para o autocontrole emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnsiedade 2: Autocontrole é o segundo livro da série em que o psiquiatra Augusto Cury investiga os mecanismos da ansiedade contemporânea. A obra parte da própria experiência do autor para mostrar como o excesso de estímulos e a hiperconectividade afetam a saúde emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO livro descreve uma sociedade que confunde produtividade com eficiência e que, ao mesmo tempo, provoca uma desconexão emocional profunda. Augusto Cury chama esse fenômeno de prisão mental: a incapacidade de relaxar e administrar a ansiedade transforma pessoas bem-sucedidas em indivíduos emocionalmente desgastados. A partir desse diagnóstico, ele compartilha ferramentas pessoais para tornar o cotidiano menos tenso.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReflexões baseadas na experiência pessoal do autor com estresse e ansiedade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálise dos efeitos da hiperconectividade sobre o equilíbrio emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDistinção entre bem-estar material e saúde emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFerramentas práticas para desenvolver autocontrole\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContinuidade da proposta da série Ansiedade, de Augusto Cury\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePara quem busca compreender melhor os mecanismos do estresse e encontrar caminhos práticos para o autocontrole emocional, Ansiedade 2: Autocontrole é uma leitura indicada a quem convive com rotinas aceleradas e deseja reconectar-se consigo mesmo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAnsiedade 2: Autocontrole dá continuidade à série em que o psiquiatra e pesquisador Augusto Cury investiga os mecanismos da ansiedade na vida moderna. Nesta obra, o autor recorre à própria trajetória pessoal com o estresse para mostrar como é possível recuperar o equilíbrio emocional em meio a uma rotina marcada pela conexão constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCury parte do diagnóstico de que a sociedade atual confunde produtividade com eficiência, criando uma espécie de prisão mental que impede o verdadeiro descanso e gera uma desnutrição emocional silenciosa, mesmo em pessoas aparentemente realizadas. A partir dessa reflexão, ele propõe ferramentas práticas, testadas em sua própria experiência, para lidar com o excesso de estímulos e reconstruir o autocontrole diante da ansiedade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublicado pela Sextante, o livro tem 192 páginas e mantém a linguagem direta e acessível característica das obras do autor, dando sequência à proposta iniciada no primeiro volume da série.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara quem é:\u003c\/strong\u003e quem convive com estresse e dificuldade de relaxar no dia a dia; leitores que já acompanham a série Ansiedade, de Augusto Cury; profissionais sobrecarregados pela hiperconectividade; pessoas em busca de ferramentas práticas para o autocontrole emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- pl-sobre-o-livro v1 --\u003e\n\u003ch3\u003eSobre o livro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnsiedade 2: Autocontrole dá sequência à série em que o psiquiatra Augusto Cury investiga os mecanismos da ansiedade na vida contemporânea. Desta vez, o autor recorre à própria experiência pessoal com o estresse para discutir como o excesso de estímulos e a conexão constante afetam a saúde emocional de pessoas aparentemente bem-sucedidas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCury parte do diagnóstico de que a sociedade moderna confunde produtividade com eficiência, criando aquilo que ele chama de prisão mental: a dificuldade de relaxar e administrar a ansiedade, que gera um desgaste emocional silencioso mesmo em quem aparenta ter tudo sob controle. A partir dessa reflexão, o livro apresenta ferramentas práticas, testadas pelo próprio autor, para reconstruir o autocontrole e distinguir bem-estar material de equilíbrio emocional de fato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublicado pela Sextante, o livro tem 192 páginas e mantém a linguagem direta e acessível característica das obras de Augusto Cury, dando continuidade à proposta iniciada no primeiro volume da série Ansiedade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePara quem é:\u003c\/b\u003e quem convive com estresse e dificuldade de relaxar no dia a dia; leitores que já acompanham a série Ansiedade; profissionais sobrecarregados pela hiperconectividade; pessoas em busca de ferramentas práticas para o autocontrole emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50807942971462,"sku":"7040206","price":43.37,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/ansiedade-2-autocontrole-augusto-cury-7040206.jpg?v=1793026740","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/ansiedade-2-autocontrole-augusto-cury","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}