{"product_id":"a-sindrome-da-boazinha-harriet-b-braiker","title":"A Síndrome da Boazinha |  Harriet B. Braiker","description":"\u003ch2\u003eComo Curar a Compulsão Por Agradar\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEste livro aborda a síndrome da compulsão por agradar, um comportamento que afeta mulheres que não conseguem dizer \"não\" e se esgotam realizando tarefas desnecessárias para manter outros felizes. A Dra. Harriet B. Braiker apresenta uma análise criteriosa deste padrão comportamental e oferece um plano de ação estruturado de 21 dias para superação.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA obra examina como a necessidade excessiva de aprovação externa se torna um ciclo de frustração diária, impedindo que mulheres priorizem seus próprios desejos e necessidades. Através de histórias reais do consultório da autora, o livro demonstra como identificar momentos de abuso da bondade alheia e estabelece novos parâmetros para uma vida equilibrada, onde a opinião dos outros não se sobrepõe à vontade pessoal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetodologia prática com plano de ação de 21 dias para mudança comportamental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos reais do consultório da autora para ilustrar situações cotidianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para aprender a dizer \"não\" sem culpa ou conflito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratégias para desenvolver autoestima e buscar aprovação própria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientações para estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eUma leitura direcionada para mulheres que desejam quebrar o ciclo de esgotamento emocional causado pela necessidade compulsiva de agradar, oferecendo ferramentas práticas para validar as próprias vontades e construir relacionamentos mais equilibrados e saudáveis.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Record","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44542756716614,"sku":"8900016","price":49.42,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/A_Sindrome_da_Boazinha_Harriet_B._Braiker_1.jpg?v=1779969394","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/a-sindrome-da-boazinha-harriet-b-braiker","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}