{"product_id":"a-cura-do-burnout-emily-ballesteros","title":"A Cura Do Burnout | Emily Ballesteros","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComo Encontrar Equilibrio e Recuperar Sua Vida Após o Esgotamento\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAcordar com medo, trabalhar à noite e nos fins de semana, sentir-se constantemente sobrecarregado – se você se identifica com esses sinais, pode estar enfrentando o burnout. Em \"A Cura do Burnout\", Emily Ballesteros, especialista em psicologia organizacional e influenciadora reconhecida, oferece um plano prático e estruturado para combater e prevenir o esgotamento de forma definitiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBaseando-se em pesquisas científicas, casos reais e estratégias validadas em sua prática, Ballesteros apresenta cinco pilares essenciais: mentalidade, autocuidado, definição de limites, gestão do tempo e gerenciamento do estresse. Com ferramentas simples e aplicáveis, este livro ajuda você a recuperar o equilíbrio, aumentar a energia e restaurar a sensação de propósito – tanto no trabalho quanto na vida pessoal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que você vai encontrar neste livro:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMétodo estruturado em cinco pilares para combater o burnout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFerramentas práticas para gestão de tempo, estresse e limites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordagem baseada em ciência e casos reais do mundo pós-pandemia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProfissionais que se sentem esgotados ou à beira do burnout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLíderes e gestores preocupados com o bem-estar de suas equipes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQualquer pessoa que busca mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdquira já \"A Cura do Burnout\" e transforme a exaustão em energia, o estresse em clareza e a sobrecarga em uma vida com mais propósito e equilíbrio duradouro.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rocco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44541899833414,"sku":"0990056","price":49.81,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/3311\/0342\/files\/298881-1.jpg?v=1772116104","url":"https:\/\/plenitudedistribuidora.com.br\/products\/a-cura-do-burnout-emily-ballesteros","provider":"Plenitude Distribuidora de Livros e Biblias LTDA","version":"1.0","type":"link"}