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Por que Ninguém Me Disse Isso Antes? | Julie Smith
Julie Smith
Por que ninguém me disse isso antes?
Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.
Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.
Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.
Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.
Você vai aprender, entre outras coisas, a:
Responder com sabedoria a críticas e rejeições
Acreditar que é capaz de superar os problemas
Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo
Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes
Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação
Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência
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Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.
Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.
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Você vai aprender, entre outras coisas, a:
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Livro Por que Ninguém Me Disse Isso Antes?
Julie Smith
Por que ninguém me disse isso antes?
Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.
Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.
Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.
Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.
Você vai aprender, entre outras coisas, a:
• Responder com sabedoria a críticas e rejeições
• Acreditar que é capaz de superar os problemas
• Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo
• Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes
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• Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência
Especificações do livro:
| Título: | Por que Ninguém Me Disse Isso Antes? |
| Subtítulo: | Ferramentas para Enfrentar os Altos e Baixos da Vida |
| Autor(es): | Julie Smith |
| Ano de Edição: | 2022 |
| Capa: | Brochura |
| Acabamento: | Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: | Papel Pólen |
| Páginas: | 271 |
| Dimensões: | Altura: 22,5 cm Largura: 15,5 cm Profundidade: 2,0 cm |
| Peso: | 0,390 k.g |
| ISBN: | 9786555644708 |
| Editora: | Sextante |