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Disciplina é Liberdade | Jocko Willink
Manual de Campo (Edição Expandida)
Em Disciplina É Liberdade, o coautor do livro Responsabilidade Extrema, best-seller do New York Times, descreve como vive segundo este mantra: as disciplinas mental e física que ele impõe a si mesmo para ter liberdade em todos os aspectos da vida. Muitos livros aconselham como superar obstáculos e alcançar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crítico: a disciplina.
A obra Disciplina É Liberdade cobre tudo, inclusive estratégias e táticas para vencer a fraqueza, a procrastinação e o medo. Também apresenta um treinamento físico específico com exercícios para atletas iniciantes, intermediários e avançados, assim como melhores hábitos de sono e ingestão de alimentos recomendados para otimizar a performance.
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| Título: | Disciplina é Liberdade |
| Subtítulo: | Manual de Campo (Edição Expandida) |
| Autor(es): | Jocko Willink |
| Ano de Edição: | 2022 |
| Capa: | Brochura |
| Acabamento: | Laminação Fosca |
| Miolo: | Papel Pólen |
| Páginas: | 256 |
| Dimensões: | Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 1,5 cm |
| Peso: | 0,370 kg |
| ISBN: | 9786555204865 |
| Editora: | Alta Books |
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