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Descontruindo o Hábito da Fome | Judson Brewer
Judson Brewer
Para quem luta com excessos alimentares e sente culpa e descontrole, "Desconstruindo o Hábito da Fome" de Judson Brewer oferece uma abordagem diferente.
Ao invés de dietas e contagem de calorias, Brewer usa a neurociência para mostrar como entender e transformar nossos hábitos alimentares.
Aprenda a trabalhar com seu cérebro, não contra ele, e a cultivar a autocompaixão para recuperar o controle sobre sua vida.
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Judson Brewer
Para quem luta com excessos alimentares e sente culpa e descontrole, "Desconstruindo o Hábito da Fome" de Judson Brewer oferece uma abordagem diferente.
Ao invés de dietas e contagem de calorias, Brewer usa a neurociência para mostrar como entender e transformar nossos hábitos alimentares.
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| Título: | Descontruindo o Hábito da Fome |
| Subtítulo: | Por Que Comemos Quando Não Temos Fome - E Como Parar |
| Autor(es): | Judson Brewer |
| Ano de Edição: | 2024 |
| Capa: | Brochura |
| Acabamento: | Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: | Papel Pólen |
| Páginas: | 224 |
| Dimensões: | Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm |
| Peso: | 0,320 kg |
| ISBN: | 9786555648911 |
| Editora: | Sextante |
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